Svetový deň pohybom ku zdraviu bol vyhlásený Svetovou zdravotníckou organizáciou (WHO) v roku 2002.

Mozog je centrom nervovej sústavy a zároveň náš najkomplikovanejší orgán, ktorý má unikátnu vlastnosť – plasticitu. Vďaka nej si dokážeme pamätať, učiť sa nové veci či dokonca znova naštartovať aj poškodenú časť mozgu.

Obsahujú veľa minerálov, vitamínov a antioxidantov. Ovsenú kašu si pripravíte na mnoho spôsobov a vždy si pochutnáte.

O cestovinách sa spravidla hovorí ako o jedle, ktoré sa ľahko pripraví a neplatia preňho špeciálne pravidlá. Pri varení je však stále potrebné sa vyvarovať niektorých chýb.

Je chutná, zdravá a dá sa pripraviť na mnoho spôsobov. Mrkva je skvelou potravinou, z ktorej vyčarujete chutné jedlá.

Ohlásila sa vám nečakaná návšteva? Nezúfajte - pripravte si nátierku a rýchle pohostenie bude na stole.

Vyznačujú sa jednoduchou prípravou a variabilitou. Placky si môžete pripraviť na rôzne spôsoby a vždy si na nich pochutnáte.

Zima je tu a s ňou prichádzajú chladné dni, ktoré nás inšpirujú k príprave teplých, sýtych jedál. Čo by mohlo byť lepšie ako si vychutnať výnimočné chute a teplo vlastnoručne pripravených pokrmov, keď vonku mrzne?

Kyslá kapusta, bohatá na vitamíny a vlákninu, je skvelým doplnkom zimných jedál. Jej kyslá chuť dodáva jedlám osviežujúci a výrazný charakter. Tu je niekoľko nápadov na jedlá s kyslou kapustou, ktoré vám zahrejú srdce v týchto chladných mesiacoch.

Každá gazdinka vie, že pred varením je potrebné pripraviť si pripraviť všetky suroviny potrebné k príprave jedla. Ako si ich však rýchlo a čo najjednoduchšie pripraviť vám teraz skúsime poradiť.

Stres je absolútne spontánnou reakciou organizmu na nebezpečenstvo akéhokoľvek druhu. Štartujú ho rôzne faktory prostredia nazývané “stresory“.

Spánok predstavuje pre naše telo pravidelný stav odpočinku, počas ktorého dochádza k regenerácii organizmu, spracovaniu informácií, regulácii metabolizmu, spomaleniu dýchania, zníženiu krvného tlaku, zníženiu vnímavosti na vonkajšie podnety a je dôležitou činnosťou človeka, pretože zabezpečuje správne fungovanie organizmu.